העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר האתם שינה? ללא סמים חזקה, יש מדע מציע כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר לעזור לפתח שינה טובה. הירגע} בפעם הבאה שאתם מתקרבים למיטתך. בנוסף, תרגול יומי של מדיטציה. הגבל את אכילה עם ט�